SỨC MẠNH CỦA NGHỆ THUẬT CHỮA LÀNH
Vấn đề
Với 14,1% dân số cả nước rối loạn tâm thần (gần 15 triệu người bị ảnh hưởng Theo số liệu của Bộ Y tế năm 2023)- Đây là một con số biết nói đáng báo động. Nghĩa là cho thấy sức khỏe tinh thần đang trở thành một vấn đề cần được quan tâm và cần có các giải pháp thích hợp.
Tình trạng sức khỏe tinh thần trong cuộc sống hiện đại
Thế giới xoay vần, tất cả chúng ta đều có chỉ có 24 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, việc cân bằng giữa khối lượng công việc và chăm sóc sức khỏe tinh thần không phải lúc nào cũng dễ dàng. Cả người lớn và trẻ em đều đối diện với những thách thức riêng, và cần sự quan tâm đặc biệt.
Khi chúng ta bước vào thế giới người lớn, với vô vàn áp lực từ công việc, gia đình, và việc nuôi dạy con cái, chúng ta thường trở thành những "con rối" của vũ trụ vạn vật. Đôi khi, trong cuộc sống này, việc chăm sóc sức khỏe vật lí thường bị bỏ quên, dẫn tới việc chăm sóc tinh thần bị vùi lấp. Người lớn thường che giấu những bất ổn của mình sau lớp “bận rộn” của cuộc sống hàng ngày. Khi người lớn không thể thể hiện và xử lý cảm xúc của họ, họ có thể phát triển các vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo âu, và căng thẳng. Điều này có thể ảnh hưởng đến tinh thần lạc quan và chất lượng cuộc sống tổng thể.
Nghiên cứu của Bệnh Viện Tâm thần TP.HCM cho thấy tỉ lệ sa sút tâm thần ở nhóm người từ trên 65 tuổi tại TP.HCM đạt từ 7,8% đến 9,7%, chiếm tỉ lệ cao nhất trong các bệnh lý tâm thần. Điều này chỉ ra rằng người lớn, đặc biệt là người cao tuổi, đang đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe tinh thần.
Khi người lớn phải đối mặt với áp lực và kỳ vọng từ xã hội, người trẻ lại phải đối mặt với áp lực đến từ người cha, người mẹ, và xã hội. Sự cô đơn của người lớn có thể được tự quyết định, nhưng trẻ thường phải đối mặt với những khó khăn trong việc hiểu và xử lý tình cảm của họ, và đây là điều đáng lo ngại. Từ khóa “vấn đề sức khỏe tinh thần ở người trẻ” trên google hiện ra với 51.800.000 kết quả kết quả, trong đó có nhiều bài viết về tình trạng này. Số liệu này cũng cho thấy đây là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu của người trẻ, họ luôn có nhu cầu tìm các lời khuyên để tự chữa lành.
Với những con số trên cho thấy, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần đang trở thành một khía cạnh không thể bỏ qua.
Ai trong chúng ta cũng cần được chữa lành. Vậy làm thế nào để chữa lành?
Trong cuộc sống bận rộn, chúng ta thường bỏ qua những cảm xúc thật của bản thân. Chúng ta quên mất rằng bên trong chúng ta cũng cần được quan tâm, ôm ấp, và vỗ về. Ai trong chúng ta cũng cần được chữa lành, việc này là điều quan trọng để duy trì sự cân bằng và tinh thần lạc quan trong cuộc sống hiện đại.
Chữa lành không chỉ đơn giản là việc sử dụng thuốc để điều trị, mà còn là một quá trình quay về với bản thân, khám phá và hiểu rõ hơn về tâm hồn của mình.
Chữa lành qua Nghệ Thuật: Cầu Nối đến Sức Khỏe Tinh Thần
Nghệ thuật đang trở thành một nguồn an ủi, thư giãn và sức mạnh đối với nhiều người; Nghệ thuật giúp mở ra những cảm xúc mà con người muốn trốn tránh, không dám đối diện. Một người nghệ sĩ qua mỗi tác phẩm là những tâm tư, tình cảm sâu thẳm được gửi gắm qua từng câu chữ, từng nét vẽ. Thông qua những tác phẩm nghệ thuật, chính là tìm được sự đồng điệu nơi tâm hồn- Hay đó chính là mục đích sâu xa nhất của nghệ thuật: chính là trị liệu cho tâm hồn.
Xanh lá trong hội họa
Nguồn: Internet
Theo nghiên cứu khoa học về cơ sở sinh lý học thần kinh (the neurobiological basis) của nghệ thuật, hội họa có thể giúp người bệnh chủ động giải phóng những cảm xúc tiêu cực, thúc đẩy những phản ứng của cơ thể để thích nghi với sự căng thẳng, thay vì thụ động chờ đợi thời gian chữa lành những vết thương tâm lý.
Việc sử dụng xanh lá trong hội họa cũng giúp tâm hồn như kết nối gần gũi với mảng màu của thiên nhiên. Màu xanh lá được liên kết với sự tươi mát và sinh động của cây cỏ và cây lá, góp phần tạo ra một cảm giác bình yên và thư thái trong tâm hồn. Đã bao giờ bạn tự hỏi, tại sao ngày càng nhiều cây được trồng lên? Ngoài việc giúp cải thiện môi trường, mà còn có tác động tích cực đến tâm lý của con người. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng quan sát các khu vườn hoặc cây xanh có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi. Cảnh quan xanh có khả năng tạo ra sự thư giãn và lưu thông năng lượng tích cực cho tinh thần.
Dự án
Trong đại dịch Covid-19, đã có nhiều dự án vẽ đáng chú ý nhằm ủng hộ việc chăm sóc sức khỏe tinh thần trong giai đoạn khó khăn này.
The Happiness Box: Dự án này tạo ra một hộp chứa các tranh vẽ và câu chuyện tích cực gửi đến những người bị cách ly hoặc cô đơn trong cộng đồng. Nội dung trong hộp nhằm mang lại niềm vui và hy vọng trong cuộc sống hàng ngày.
Bằng việc chia sẻ hộp hạnh phúc, người dùng có thể lan toả niềm vui và hạnh phúc đến những người xung quanh.. Hộp hạnh phúc là một công cụ giúp những người sử dụng tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống và tăng cường cảm giác biết ơn và hạnh phúc của họ.
Nguồn: Internet
Dự án "Nét Cọ Chữa Lành" là một triển lãm mỹ thuật đặc biệt do Trung tâm Bảo Trợ Xã Hội Tịnh Trúc Gia tổ chức, và nó mang trong mình một thông điệp mạnh mẽ về sức mạnh của nghệ thuật trong việc chữa lành và thể hiện tâm hồn. Điều đặc biệt ở dự án này là sự tham gia của bốn họa sĩ đặc biệt: Nguyễn Văn Tiến, Lê Xuân Lãm, Huỳnh Thị Thanh Thảo và Phan Đình Công. Tất cả đều là những người có khuyết tật về trí tuệ và khả năng nghe nói.
Những bức tranh và tác phẩm nghệ thuật của họ không chỉ đơn thuần là những tạo phẩm mỹ thuật, mà còn là một cách để họ thể hiện những cảm xúc sâu sắc và những mong muốn không thể diễn đạt bằng lời nói. Mỗi bức tranh đều chứa đựng một thông điệp tinh thần sâu xa về việc chữa lành qua nghệ thuật và cách mà nó có thể giúp cho con người thể hiện và giải phóng tâm hồn.
"Chữa lành qua những tổn thương" là một thông điệp mạnh mẽ về sự khả năng của nghệ thuật để giúp con người tìm lại sự thư thái và hạnh phúc trong cuộc sống, bất kể những khó khăn và thách thức mà họ đang phải đối mặt. Dự án này cũng là một minh chứng cho sức mạnh của sự sáng tạo và ý nghĩa của việc thể hiện bản thân thông qua nghệ thuật.
Nguồn: Internet
Dự án và nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ thuật có thể là một phần quan trọng của việc chữa lành tâm hồn, giúp chúng ta tạo ra những trải nghiệm tích cực và thú vị trong cuộc sống hàng ngày. Từ việc sử dụng màu sắc trong hội họa đến việc tạo ra các dự án như "The Happiness Box," nghệ thuật đã chứng minh sức mạnh của nó trong việc thúc đẩy sức khỏe tinh thần và tạo ra một môi trường tích cực cho tâm hồn.
Phương Thảo
Commenti